Focus op het grotere geheel

De afgelopen maand ben ik steeds meer gaan beseffen dat ik meer en meer leef en werk vanuit een holistische levensvisie en mij ontwikkel op verschillende niveaus. Het afgelopen jaar ben ik enorm gegroeid op mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Heb volledig mijn eigen plek ingenomen. Dat was hard werken. Trouw blijven aan mijzelf en mijn intuïtie ‘serieus’ nemen. Het blijft een leven lang leren.

Een fysieke uitdaging aangaan is makkelijker als je mentaal sterk bent. Het is een belangrijk onderdeel van het leerproces en maakt deel uit van het geheel.

Mind & Body & Soul

Die combi vind ik echt interessant. Welk effect heeft het op elkaar? En hoe kan je dat zelf beïnvloeden?

Tijdens mijn ziekte en herstelproces in 2018-2019 begon ik daar meer inzicht en ervaring in te krijgen. Ook meer aandacht voor te hebben.

Onderzoek wijst ook steeds meer uit dat beweging en een positieve mindset van grote invloed is op je helingsproces.

Een gezonde geest versterkt een gezond lichaam en vice versa …

Door hele bewuste keuzes te maken en te focussen op jezelf en het grotere plan.

Afijn.

In april was er dus weer ruimte om mijzelf meer uit te dagen op fysiek niveau en heb ik mij opgegeven voor verschillende hardloop-en wandelevents. Alleen en met mijn meiden samen.

Op maandagavond neem ik deel aan een hardloopgroep in Haarlem. Afgelopen maandag net mijn eerste training achter de rug. Was erg leuk! Lekker starten met een beginnersclubje.

Ik hoef het niet allemaal alleen te doen. Leren doe je samen en van elkaar. Elkaar inspireren dat is waar het in het leven voor mij over gaat en wat ik zelf graag doe. In mijn werk, privé en hier op mijn blog door te schrijven over mijn levensvisie en zelfonderzoek-en ontwikkeling.

Hier in Haarlem, in mijn Haarlemse loft, geef ik verder vorm aan dat wat is blijven liggen. Aan de basis van mijn ZIJN. Vanuit authenticiteit en zelfleiderschap.

Een plek vol creatieve energie.

Hier in Haarlem, in verbinding met mijzelf en anderen, voel ik mij echt op mijn plek op dit moment. Samen met mijn ‘Boef’.

Ik heb in een jaar al zo veel meer contact gelegd in de buurt dan ik in al die 8 jaar in Zandvoort heb gedaan. Dat was natuurlijk ook een hele andere fase. Een fase van scheiding, verhuizingen, ziekte, relaties die ten einde kwamen.

In 2023 was het tijd om te vertrekken en mijn verlangens te realiseren.

Hier in mijn Haarlemse loft ervaar ik meer dan 100% zelfliefde en zelfzorg en pas ik toe wat ik de afgelopen jaren heb geleerd.

Van willen naar doen en ervaren.

Ervaren dat niets vanzelf kan gaan en het soms goed is alles even los te laten, grip versoepelen en het gewoon te laten ontstaan.

Vanuit vertrouwen mijn nieuwe plek innemen nadat ik terugkeerde van mijn reis. Na een tussentijd in Amsterdam, in mei 2025 naar Haarlem verhuisde.

Mijn eigen leven vormgeven zoals ik dat verlang vandaag. Niet morgen, maar vandaag.

Holisme betekent dat alles met elkaar is verbonden. Dieren, planten, mensen, energieen en zielen. Een geheel (holos).

Ik doe mijn werk als adviseur passend onderwijs ook graag vanuit een holistisch (meervoudig) perspectief. Niemand staat op zichzelf, maar staat in verbinding met anderen. En dit alles is dus ook van invloed op elkaar. Door te investeren op verschillende niveaus ontstaat er altijd beweging of behoefte aan beweging/dynamiek. Als een ecologisch systeem.

Holistisch leven

Terugkomend op de stap om mijzelf weer fysiek uit te dagen voelt goed. Het dagelijks wandelen (8-10 km) met Boef heeft een goede basis gelegd voor de start met hardlopen.

Het gaat voor mij nu niet om de prestaties, maar om het proces er naar toe. Mij focussen en committeren aan de wekelijkse trainingen met mijzelf en mijn hardloopgroepje.

Dat is wel iets nieuws. Het committeren aan een wekelijks hardloopgroepje. Maar dat is precies het hele doel. Elkaar inspireren en ondersteunen als dat nodig is.

Hieronder een compilatie van de afgelopen maand:

Ik heb zin in de maand mei! Jij ook?

Liefs X Liz