Elke maand ben ik weer benieuwd naar Flow magazine. Nu zag ik een hele vrolijke cover voorbij komen, dus op naar de shop.

Deze maand krijg je niet alleen de Flow Magazine nr. 5 Basic, maar er staat een hele aantrekkelijke envelop op je te wachten in de schappen.

Het had een verrassend effect! Mijn nieuwsgierigheid was geprikkeld…

Dus je raadt het wel, ik liep de deur uit met de Flow Magazine nr. 5 en mijn pak koffie waar ik ook voor kwam voor het vervullen van mijn Coffee Addiction s’morgens.

Meteen een post op Instagram gezet, want dit moeten meer vrouwen weten. Lekker leesvoer voor in je vakantie.

Koffie gezet, Spotify ~ ’t Koffiehuis aangezet, envelop uitgepakt en natuurlijk flink doorgebladerd. Ik lees namelijk nooit de artikelen meteen, maar blader er altijd eerst minimaal 5x door. Even visuele prikkels opdoen. Of heet dat inspiratie?

Dit keer ben ik er even voor gaan zitten om de column van Aaf Brandt Corstius te lezen en de ‘ gebruiksaanwijzing’ gemaakt door Barbara Tammes eruit gehaald.

Die laatste is misschien toch goed om in te vullen als ik terugkijk op gisteravond, een moment met mijn vriend waarop het misschien handig was geweest als ik mijn ‘gebruiksaanwijzing’ had kunnen geven of beter, als hij het al had gelezen. Of misschien dat mijn dochters allebei even hun ‘gebruiksaanwijzing’ kunnen invullen.

 

Er is een leuk artikel bijgeschreven door Clementine van Wijngaarden met sprekende illustraties van Barbara Tammes ‘ Ik ben: a) een optimist, B) een piekeraar, c) voor 9:00 uur niet aanspreekbaar’. Zij zegt: ” Het is natuurlijke een open deur, maar jezelf goed kennen scheelt veel gedoe.” In het artikel beschrijft ze een aantal onderzoeken en spreekt ze met een aantal mensen: Tanja Charadonna therapeut in Amsterdam, Joyce Pijnenburg filosoof. Zelf deed ze veel zelfkennis op door mindfulness te beoefenen.

Dat laatste vind ik erg herkenbaar. Mindfulness heeft mij ook veel zelfkennis gebracht en met name het in de dagelijkse praktijk brengen van de Zijn-modus in plaats van de Doe-modus. Ik heb hiervoor een 8-weekse training gevolgd.

Zou je het leuk vinden om hier meer over te weten? Laat dan een reactie achter op het contactformulier en geef aan dat je interesse hebt in mijn ervaringen met mindfulness. Dan schrijf ik hier in een van de volgende posts over.

Wil je ook je eigen ‘gebruiksaanwijzing’ maken? Koop dan de Flow Magazine nr.5