Een van mijn persoonlijke waarden is Innerlijke rust.

Na jaren zelfonderzoek en ervaring weet ik dat als ik innerlijk onrustig ben er iets ‘niet goed’ is. Een intuïtief gevoel. ‘Er klopt hier iets niet.’

Vaak weet ik wel wat het is, maar in onbekende situaties soms niet. Of als mijn brein het proces blokkeert.

Vroeger gebeurde dat vaak, in de tijd dat ik traumatische ervaringen aan het verwerken was. Vlak na de scheiding van mijn ouders. De suïcide van mijn vader. In de periode daarna dat ik mijn eigen gezin aan het opbouwen was.

Ik wilde voorkomen dat er iets ‘ergs’ gebeurde dus probeerde ik alles met mijn hoofd (ratio) onder controle te houden. Mijn leven zo veel mogelijk vooruit te plannen.

Ik kan je zeggen: dat kost nodeloos veel energie.

Belangrijke beslissingen heb ik met mijn verstand proberen op te lossen, maar het uiteindelijke besluit kwam altijd vanuit mijn gevoel. Mijn intuïtie.

Sinds mijn ziekte in 2018 ben ik steeds meer gaan leven vanuit mijn intuïtie. Dat gaat steeds beter. Die periode en daarna heb ik hier zo veel in geleerd.

Nu leef ik totaal ‘uit mijn comfortzone’, op soloreis. Ver weg van mijn ‘thuis’. Dat zorgt er voor dat ik weer even bij het begin ben. Althans zo voelde het even de afgelopen weken in mijn hoofd. CHAOS.

Van CHAOS kwam een soort lichte paniek. Crazy Monkey Mind noemen ze dat ook wel in de wereld van meditatie en mindfulness. Ik raakte verstrikt in mijn eigen hoofd en daardoor steeds meer verwijderd van mijn gevoel. Klinkt heel dramatisch. Is het niet. Ik denk dat iedereen dat wel eens heeft als je je openstelt voor je eigen gedachtes.

Ik voelde een sterke behoefte om weer ORDE aan te brengen in mijn hoofd. Maar soms is een situatie en oplossing niet te rationaliseren, maar meer een gevoel waar je op kan vertrouwen.

Mijn dochter Mimi bracht mij weer even terug naar mijn basis met de vraag: ‘Wat zijn je persoonlijke waarden?’

Daar ben ik mee aan de slag gegaan en kwam ik uit op het feit dat ‘het hebben en ervaren van innerlijke rust’ voor mij heel belangrijk is.

Zo besloot ik dus naar Bordeaux te vertrekken en van daaruit het vliegtuig te pakken naar Valencia. Om even cultuur te snuiven.

Valencia is voor mij geen onbekende stad. Ik ben er al eens eerder geweest. Vier jaar geleden. 2019. Ik was net hersteld van de laatste chemo in februari dat jaar. Het was mijn eerste vakantie na mijn ziekte en dat ik helemaal alleen op reis ging.

Een bijzonder moment om hier weer te zijn dus. Valencia is een super relaxte stad.

Vorige week werd ik ziek en was ik dus verplicht om rust te nemen. Dat was even pittig, maar gelukkig zat ik in een appartement en kon ik alle rust nemen die ik nodig had. ‘Reizen is net als het echte leven.’

Door de rust ben ik mij steeds meer gaan overgeven aan de situatie en besefte ik waar deze reis voor bedoeld is. Mijzelf. Alle tijd voor Zelfontwikkeling op een dieper en verrijkend niveau.

Om dat te doen moet ik eerst loslaten. Vooral loslaten van innerlijke barrières. Hier schrijf ik binnenkort meer over.

Nog meer leven in het Hier en Nu. De tijd is aan mijzelf. Bewust Zijn:

• Mediteren
• Lezen
• Zelfstudie
• Wandelen
• Schrijven

Ik ben weer begonnen met dagelijks mediteren. Een mooie manier voor mij om ratio en gevoel met elkaar te verbinden. Elke ochtend check ik in bij mijzelf: ‘Hoe voel je je nu?’ ; Waarom voel je je zoals je je voelt?’

Dit wil ik meer uitbouwen en verinnerlijken.

Het lezen heb ik ook weer goed opgepakt. Boeken bieden mij zo veel. Nieuwe kennis opdoen, lezen over ervaringen van anderen, inspiratie opdoen voor mijn eigen leven.

Wandelen doe ik nu ook weer dagelijks 5-8 km. Heel meditatief eigenlijk. Nu ik in de stad ben doe ik wel vaak een muziekje op mijn oren om de stadsgeluiden te dempen.

Tja en schrijven … Ik kan niet zonder. Schrijven is een manier om alles wat binnen komt te verwerken en om te zetten in woorden. Ik had een notitieboekje uit Nederland meegenomen. Die is nu vol geschreven en inmiddels heb ik er drie bij gekregen. En elk notitieboekje heeft zijn eigen functie. Schrijven op verschillende plekken in de stad is zo inspirerend.

Zo waardevol om te merken dat ik in staat ben om weer bij mijn positieve Zelf uit te komen en terug te vallen op dat wat goed voor mij werkt en dat ik merk dat ik kan genieten van het Nu.

Maar ik ervaar ook wel een gevoel van trots dat ik mijzelf dit gun. Deze tijd voor mijn eigen ontwikkeling naar echt Bewust Zijn.

Trust that you will move again when the time is right.

~ Flora Bowley

Morgen vertrek ik naar een nieuwe bestemming en daar heb ik heel veel zin!

Soloreizen is een avontuur!

X Liefs Liz